ABSTRACT
ABSTRACT Objectives: the influence of physical activity in physical education lessons on the attention indicators of schoolchildren. Material and Methods: 141 students, aged 15-16, who studied in the 9th grade, took part in the experiment. The main research method was the "Trondyke Test", which determines the level of attention development of students. The test was used before and after the physical education lesson 1 time per month for 5 months. Results: students who did not engage in physical education in the lesson were not able to significantly improve their performance in the test, which indicates a possible adaptation to the test after its first performance before the lesson. Students who were engaged in physical exercises could significantly increase the test results. Conclusion: the results obtained determine the effectiveness of the influence of a physical education lesson at school on the indicators of students attention. This study will serve as an additional motivation for students to engage in physical culture, since the impact of physical exercises has a positive effect not only on the development of physical qualities, but also on the attention of schoolchildren. Level of Evidence III; Retrospective Comparative Study.
RESUMEN Objetivos: la influencia de la actividad física en las clases de educación física en los indicadores de atención de los escolares. Material y métodos: Participaron en el experimento 141 escolares, de 15-16 años, que cursaban el noveno grado. El principal método de investigación fue la "Prueba de Trondyke", que determina el nivel de desarrollo de la atención de los escolares. La prueba se usó antes y después de la lección de educación física una vez al mes durante 5 meses. Resultados: los jóvenes que no participaron en educación física en la lección no pudieron mejorar significativamente su rendimiento en la prueba, lo que indica una posible adaptación a la prueba después de su primera actuación antes de la lección. Los escolares que realizaban ejercicios físicos pudieron aumentar significativamente los resultados de la prueba. Conclusión: los resultados obtenidos determinan la efectividad de la influencia de una lección de educación física en la escuela sobre los indicadores de atención de los escolares. Este estudio servirá como una motivación adicional para que los estudiantes participen en la cultura física, ya que el impacto de los ejercicios físicos tiene un efecto positivo no solo en el desarrollo de las cualidades físicas, sino también en la atención de los escolares. Nivel de Evidencia III; Estudio Comparativo Retrospectivo.
RESUMO Objetivos: a influência da atividade física nas aulas de Educação Física nos indicadores de atenção dos escolares. Material e métodos: participaram do experimento 141 escolares, de 15 a 16 anos, que estudaram na 9a série. O principal método de pesquisa foi o "teste de Trondyke", que determina o nível de desenvolvimento da atenção dos escolares. O teste foi utilizado antes e depois da aula de Educação Física uma vez por mês durante 5 meses. Resultados: Os estudantes que não praticaram Educação Física na aula não conseguiram melhorar significativamente seu desempenho no teste, o que indica uma possível adaptação ao teste após sua primeira apresentação antes da aula. Os estudantes que estavam envolvidas em exercícios físicos foram capazes de aumentar significativamente os resultados do teste. Conclusão: os resultados obtidos determinam a eficácia da influência de uma aula de Educação Física na escola nos indicadores de atenção das crianças. Este estudo servirá como uma motivação adicional para os estudantes se envolverem na cultura física, uma vez que o impacto dos exercícios físicos tem um efeito positivo não apenas no desenvolvimento das qualidades físicas, mas também na atenção dos alunos. Nível de Evidência III; Estudo Comparativo Retrospectivo.
ABSTRACT
O objetivo desta pesquisa foi descrever e analisar a série temporal da inserção de profissionais de educação física (PEF) no Sistema Único de Saúde (SUS) no período de 2007 a 2021, bem como apresentar a distribuição por regiões e estados de profissionais no território brasileiro. Trata-se de um estudo descritivo e de série temporal que utilizou dados secundários oriundos do sistema de consultas do Cadastro Nacional dos Estabelecimentos de Saúde (CNES). Analisou-se o quantitativo de PEF no SUS nas cinco regiões e nos vinte e seis estados e no Distrito Federal entre 2007 e 2021 e reali-zou-se a análise temporal para verificar a distribuição dos PEF nas regiões brasileiras. Os resultados apontam para um crescimento no número de PEF entre 2007 (n = 22) e 2020 (n = 7.560) em todo o país. Em 2021 observa-se uma redução de 2,8% no quantitativo de PEF. Entre as regiões, os maio-res quantitativos foram observados nas regiões Nordeste e Sudeste, enquanto nos estados a maior concentração foi em Minas Gerais, seguido de São Paulo, Pernambuco, Bahia e Rio Grande do Sul. Observou-se uma tendência crescente de PEF nas regiões Norte e Sul. Conclui-se que o quantitativo de PEF atuantes no SUS teve um crescimento expressivo durante o período analisado, sendo fruto das políticas públicas e programas voltados à promoção da atividade física constituídos ao longo do tempo. Apesar disso, há importantes disparidades geográficas que não devem ser desconsideradas, reforçando a necessidade de estratégias coletivas e investimentos em políticas públicas que fomentem a inserção dos PEF na rede assistencial e de fortalecimento do SUS
The aim of this study was to describe and analyze the time series of physical education professionals (PEF in Portuguese) in the Unified Health System (SUS in Portuguese) from 2007 to 2021, as well as to present their distribution by Brazilian regions and states. This is a time series study which used secondary data from the Consultation System of the National Registry of Health Establishments (CNES in Portuguese). We analyzed the number of PEF in the country, in the five Regions and in the twenty-six States and the Fed-eral District between 2007 and 2021 and the temporal analysis was carried out to verify the distribution of PEF in the Brazilian regions. The results point to an increase in the number of PEF between 2007 (n = 22) and 2020 (n = 7560). In 2021, there is a 2.8% reduction in the amount of PEF. Among the regions, the highest numbers were observed in the Northeast and Southeast regions, while in the states the highest con-centration was in Minas Gerais, followed by São Paulo, Pernambuco, Bahia and Rio Grande do Sul. There was an increasing trend in the distribution of PEF in the North and South regions. The number of PEF working in the SUS had an expressive growth during the analyzed period, being the result of public policies and programs aimed at promoting physical activity constituted over time. Despite this, there are important geographic disparities that should not be disregarded, reinforcing the need for collective strategies and financ-ing in public policies that encourage the insertion of PEFs in the care network and the strengthening of SUS
Subject(s)
Humans , Physical Education and Training/statistics & numerical data , Unified Health System , Health Promotion , Brazil , Registries , Demography , Epidemiology, DescriptiveABSTRACT
RESUMO Introdução: Os profissionais de saúde apresentem uma concepção incipiente e limitada acerca da prática do EF vinculada à saúde. Objetivo: Objetivou-se analisar as concepções dos profissionais de saúde acerca da prática do Exercício Físico (EF) em indivíduos privados de liberdade de um presídio regional do seminário baiano. Materiais e Métodos: Trata-se de uma pesquisa de campo, qualitativa, no Presídio Regional do Semiárido Baiano, em 2019, com 28 profissionais de saúde. Utilizou-se questionários e entrevistas semiestruturada. Realizou-se Análise Categorial Temática de Bardin. Resultados: Sistematizou-se três categorias: 1)Percepção dos profissionais de saúde sobre a importância da prática do EF para os indivíduos privados de liberdade; 2)Prática do EF no presídio; 3)Acometimentos mentais de maior incidência no presídio e os tratamentos utilizados. A maioria tinha a percepção do EF vinculada à saúde; os exercícios relatados foram jogar bola e futebol, musculação improvisada, caminhadas e abdominais, todos sem orientação profissional; reconheceu-se que o EF pode ser um aliado trazendo benefícios ao processo de ressocialização, na redução da agressividade e reincidência ao crime. A Educação Física não se constituiu como elemento prioritário na unidade prisional. Conclusão: A prática regular do EF deve pertencer aos programas de intervenção com os presos e que essas sejam orientadas.
ABSTRACT Introduction: Health professionals present an incipient and limited conception about the practice of PE linked to health. Objective: The objective was to analyze the conceptions of health professionals about the practice of Physical Exercise (PE) in individuals deprived of liberty in a regional prison in the Bahian seminary. Materials and Methods: This is a qualitative field research, in the Regional Prison of the Semi-Arid region of Bahia, in 2019, with 28 health professionals. Questionnaires and semi-structured interviews were used. Bardin's Thematic Categorical Analysis was performed. Results: Three categories were systematized: 1) Perception of health professionals about the importance of PE practice for individuals deprived of liberty; 2) Practice of PE in prison; 3) Mental disorders of greater incidence in prison and the treatments used. Most had the perception of PE linked to health; the reported exercises were playing ball and soccer, improvised bodybuilding, walking and sit-ups, all without professional guidance; it was recognized that PE can be an ally bringing benefits to the resocialization process, in reducing aggressiveness and recidivism. Physical Education was not a priority element in the prison unit. Conclusion: The regular practice of PE should belong to the intervention programs with prisoners and that these be guided.
ABSTRACT
ABSTRACT Purpose: this study aimed to verify the effects of indirect vocal therapy (IVT), via telehealth, in physical education professionals in voice self-assessment, as well as vocal quality. Methods: 16 physical education professionals, aged between 18 and 50 years, both sexes, participated in the study. All participants were submitted to eight IVT sessions twice a week, 30 minutes each, remotely. The assessments happened remotely, too. Vocal health was explained to modify vocal habits and general health, coping strategies, stress management, and therapeutic interaction. The following protocols were applied: Vocal Disorders Screening Index, Voice Symptoms Scale (VoiSS), Voice Handicap Index (VHI), and vocal recording (/a/ and counting) was performed, evaluating the general degree of vocal quality, pre and post-IVT. The Wilcoxon Test (p<0.05) was applied to verify the findings. Results: there was a significant decrease in the values of the VoiSS protocol (total p=0.041; limitation p=0.032), and VHI (total p=0.012; p=0.005), and in the general degree of vocal quality in vowel /a/ (p=0.011). Conclusion: IVT applied through telehealth in physical education professionals, has positive effects on vocal and laryngopharyngeal symptoms, improving the self-perception of voice handicaps. IVT significantly improved the general degree of vocal quality, only in the emission of the sustained vowel.
RESUMO Objetivo: este estudo objetivou verificar os efeitos da terapia vocal indireta (TVI), aplicada via telefonoaudiologia, em profissionais da educação física na autoavaliação e qualidade vocal. Métodos: 16 profissionais da Educação Física, com idades entre 18 e 50 anos, de ambos os sexos, participaram do estudo. Foram submetidos a oito sessões de TVI, duas vezes/semana, 30 minutos cada. As sessões e avaliações foram ministradas à distância. Foram trabalhados conhecimento sobre saúde vocal, para modificar hábitos vocais e de saúde geral, estratégias de enfrentamento, gerenciamento de estresse e interação terapêutica. Aplicaram-se protocolos: Índice de Triagem de Distúrbios Vocais, Escala de Sintomas Vocais (ESV), Índice de Desvantagem Vocal (IDV) e gravação vocal (/a/ e contagem), avaliando-se o grau geral da qualidade vocal, pré e pós TVI. Utilizou-se o Teste de Wilcoxon (p<0,05) nas comparações. Resultados: houve diminuição significante nos valores dos protocolos ESV (total p=0,041; limitação p=0,032), IDV (total p=0,012 e orgânico p=0,005), e no grau geral da qualidade vocal na vogal (p=0,011). Conclusão: a TVI aplicada por meio da telefonoaudiologia, em profissionais da Educação Física, tem efeitos positivos nos sintomas vocais/laringofaríngeos, melhorando a autopercepção da desvantagem vocal. A TVI melhorou significantemente o grau geral da qualidade vocal, apenas na emissão da vogal sustentada.
ABSTRACT
Resumo Considerando a inserção de Profissionais de Educação Física como força de trabalho no Sistema Único de Saúde, este estudo teve como objetivo analisar os tipos de vínculos e a carga horária de trabalho desses profissionais nos diferentes níveis de atenção à saúde e regiões do Brasil entre 2007 e 2021. Trata-se de um estudo descritivo de abordagem quantitativa com base em pesquisa no Cadastro Nacional de Estabelecimentos de Saúde. Foi observado que a atenção primária à saúde constitui o principal nível de atuação, seguida da atenção secundária e terciária. Na atenção primária, o número de cadastros de Profissionais de Educação Física com vínculo de trabalho precário é maior do que os com vínculo protegido, mas o inverso ocorre na atenção secundária e terciária. Nas regiões Sul e Sudeste, foi revelado maior número de cadastro desses profissionais com vínculo de trabalho protegido, e nas demais regiões prevaleceu o vínculo de trabalho precário. Foi identificado que 44,7% dos cadastros de Profissionais de Educação Física possuem carga horária maior ou igual a 40 horas por semana. Em conclusão, a atenção à saúde pode ser prejudicada pelo tipo de vínculo de trabalho do profissional por causar rotatividade e dificuldade na continuidade do cuidado.
Abstract Considering the insertion of Physical Education Professionals as a workforce in the Unified Health System, this study aimed to analyze the types of ties and the workload of these professionals in the different levels of health care and regions of Brazil between 2007 and 2021. This is a descriptive study of quantitative approach based on research in the National Register of Health Facilities. It was demonstrated that primary health care is the main level of action, followed by secondary and tertiary care. In primary care, the number of registrations of Physical Education Professionals with precarious employment is higher than those with protected employment, but the reverse occurs in secondary and tertiary care. In the South and Southeast regions, a greater number of records of these professionals with a protected work relationship was revealed, and in the other regions the precarious work relationship prevailed. It was identified that 44.7% of the registrations of Physical Education Professionals have workload greater than or equal to 40 hours per week. In conclusion, attention to health can be impaired by the type of the professional's work relationship by causing turnover and difficulty in the continuity of care.
Resumen Considerando la inserción de los Profesionales de Educación Física como mano de obra en el Sistema Único de Salud, este estudio tuvo como objetivo analizar los tipos de vínculo y la carga de trabajo de estos profesionales en los diferentes niveles de atención a la salud y regiones de Brasil entre 2007 y 2021. Se trata de un estudio descriptivo con enfoque cuantitativo basado en la investigación en el Registro Nacional de Establecimientos de Salud. Se ha demostrado que la atención primaria de salud es el principal nivel de actuación, seguida de la atención secundaria y terciaria. En atención primaria, el número de casos de Profesionales de Educación Física con vínculo de trabajo precario es mayor que aquellos con vínculo protegido, pero ocurre lo contrario en atención secundaria y terciaria. En las regiones Sur y Sudeste, se reveló un mayor número de registros de estos profesionales con relación de trabajo protegida, y en las demás regiones prevaleció la relación de trabajo precaria. Se identificó que el 44,7% de los registros de los Profesionales de Educación Física tienen carga horaria mayor o igual a 40 horas semanales. En conclusión, la atención a la salud puede verse obstaculizada por el tipo de empleo del profesional, ya que esto provoca rotación y dificultad en la continuidad de la atención.
Subject(s)
Health Workforce , Work , EmploymentABSTRACT
ABSTRACT Introduction: The quality of explosive strength in pliometry is one of the most determinant factors for solid construction of the physical fitness of sports dancers and the material base for completing the complete harmony of movements, being the central quality of all visual impressions of sports dancers. Objective: Verify the impacts of plyometric training on the lower limbs of sports dancers. Methods: 20 male and 20 female university students with sports dance training were divided into four groups for comparative study. Results: The training method of type "maximal resistance at 85% 1RM, half squat for 3 times + 30% 1RM, rapid jump followed by squat for four times" was better for improving the vertical jump height of sports dancers; Using "85% 1RM, half squat for 3 times + 15% 1RM, rapid jump followed by squat for four times" presented better for the performance of sport dance athletes in-situ half jump height and the effect was shown to be better in in-situ vertical jump height. Conclusion: The submaximal plyometric resistance training method can significantly promote the lower limb explosiveness of sports dancers and can be used in sports dance training with practical effectiveness. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: A qualidade da força explosiva em pliometria é um dos fatores mais determinantes para uma construção sólida da aptidão física dos bailarinos esportivos e a base material para a conclusão da completa harmonia dos movimentos, sendo qualidade central de todas as impressões visuais dos bailarinos esportivos. Objetivo: Verificar os impactos do treino de pliometria sobre os membros inferiores dos dançarinos esportivos. Métodos: 20 estudantes universitários do sexo masculino e 20 do sexo feminino, com formação em dança esportiva, foram divididos em 4 grupos para estudo comparativo. Resultados: O método de treinamento do tipo "resistência máxima em 85% 1RM, meio agachamento por 3 vezes + 30% 1RM, salto rápido seguido de agachamento por 4 vezes" foi melhor para aprimorar a altura de salto vertical de dançarinos esportivos; Usando "85% 1RM, meio agachamento por 3 vezes + 15% 1RM, salto rápido seguido de agachamento por 4 vezes" apresentou-se melhor para o desempenho dos atletas de dança esportiva in-situ meia altura de salto e o efeito mostrou-se melhor na altura de salto vertical in-situ. Conclusão: O método de treinamento de resistência submáximo em pliometria pode promover significativamente a explosividade do membro inferior dos dançarinos esportivos, e pode ser usado no treinamento de dança esportiva com eficácia prática. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: La calidad de la fuerza explosiva en la pliometría es uno de los factores más determinantes para una sólida construcción de la aptitud física de los bailarines deportivos y la base material para la realización de la armonía completa de los movimientos. Objetivo: Verificar los impactos del entrenamiento de pliometría en los miembros inferiores de los bailarines deportivos. Métodos: 20 estudiantes universitarios masculinos y 20 femeninos con formación en danza deportiva fueron divididos en 4 grupos para el estudio comparativo. Resultados: El método de entrenamiento del tipo "resistencia máxima al 85% de 1RM, media sentadilla durante 3 veces + 30% de 1RM, salto rápido seguido de sentadilla durante 4 veces" fue mejor para mejorar la altura de salto vertical de los bailarines deportivos. Conclusión: El método de entrenamiento de resistencia pliométrica submáxima puede promover significativamente la explosividad de las extremidades inferiores de los bailarines deportivos, y puede utilizarse en el entrenamiento de la danza deportiva con eficacia práctica. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction Figure skating is characterized by a high degree of flexibility, balance, and technical precision. It belongs to the sports group that combines high speed and endurance. Therefore, it is very important for athletes to correctly master these techniques and physical strength and execute precise movements in their performances. Objective Explore the effect of stretching training on the lower limb explosive strength of figure skating athletes. Methods 20 outstanding male figure skaters from the Chinese team were selected as volunteers. The experimental method was used using the OPTOJUMP test system, among other instruments, for comparison of pre and post-intervention results. Results Through scientific observation, it was found that skaters have less requirement for upper limb strength training, minimizing its importance because upper limb strength training can assist in motor coordination of athletes' lower limbs and help them stabilize to perform dynamic movements. Therefore upper limb strength training is also emphasized in the proposed training. Conclusion The stretching training on the lower limb strength of figure skating athletes proved to be useful for the improvement of performance and execution of the intrinsic movements of the sport. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução A patinação artística é caracterizada por um alto grau de combinação de flexibilidade, equilíbrio e precisão técnica. Ela pertence ao grupo esportivo que combina alta velocidade e resistência. Portanto, é muito importante para os atletas dominar corretamente essas técnicas, a força física e executar movimentos precisos em suas apresentações. Objetivo Explorar o efeito do treino de alongamento sobre a força de explosão nos membros inferiores dos atletas de patinação artística. Métodos 20 patinadores artísticos masculinos de destaque da equipe chinesa foram selecionados como voluntários. Foi utilizado o método experimental utilizando o sistema de teste OPTOJUMP entre outros instrumentos para comparação de resultados pré e pós intervenção. Resultados Através da observação científica, descobriu-se que os patinadores têm menos exigências para o treinamento de força nos membros superiores, minimizando a sua importância pois o treinamento de força nos membros superiores pode auxiliar na coordenação motora dos membros inferiores dos atletas e ajuda-los na estabilização para executar movimentos dinâmicos, portanto o treinamento de força dos membros superiores superior também é enfatizado no treino proposto. Conclusão O treino de alongamento sobre a força de explosão nos membros inferiores dos atletas de patinação artística mostrou-se útil para o aprimoramento da performance e execução dos movimentos intrínsecos do esporte. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción El patinaje artístico se caracteriza por un alto grado de combinación de flexibilidad, equilibrio y precisión técnica. Pertenece al grupo de los deportivos que combinan alta velocidad y resistencia. Por lo tanto, es muy importante para los atletas dominar correctamente estas técnicas, la fuerza física y ejecutar movimientos precisos en sus presentaciones. Objetivo Explorar el efecto del entrenamiento de estiramiento en la fuerza explosiva de las extremidades inferiores de los atletas de patinaje artístico. Métodos Se seleccionaron como voluntarios 20 destacados patinadores artísticos masculinos del equipo chino. Se utilizó el método experimental con el sistema de pruebas OPTOJUMP, entre otros instrumentos, para comparar los resultados antes y después de la intervención. Resultados A través de la observación científica, se descubrió que los patinadores tienen menos necesidad de entrenar la fuerza de las extremidades superiores, minimizando su importancia porque el entrenamiento de la fuerza de las extremidades superiores puede ayudar a la coordinación motora de las extremidades inferiores de los atletas y ayudarles en la estabilización para realizar movimientos dinámicos, por lo que el entrenamiento de la fuerza de las extremidades superiores también se enfatiza en el entrenamiento propuesto. Conclusión El entrenamiento de estiramientos sobre la fuerza de los miembros inferiores de los atletas de patinaje artístico demostró ser útil para la mejora del rendimiento y la ejecución de los movimientos intrínsecos del deporte. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: Most coordination studies are conducted in stable environments, unable to realistically simulate an environment integral to the sports field. The concept of instability training applies the principles of sports physiology, combining real situations from the soccer game to improve students' sporting ability, and has gained attention from coaches, although it still lacks scientific evidence. Objective: Study the concept of instability training by evaluating its optimization and development effects on soccer students' motor coordination. Methods: Fifty college soccer students were selected. The students were randomly divided into experimental and control groups, without relevant statistical differences. The experiment lasted one hour daily, three times a week, for six weeks. The control group remained with the usual training while the experimental group had the instability training protocol added. Balance test results were collected with frontal and posterior lower limb support and comprehensive posterolateral scores. Changes in activity performance were also analyzed with the results collected before and after the intervention. Results: The score of the experimental group without support was increased from 101.14 ± 8.22 to 108.73 ± 8.54, higher than the control group (103.8 ± 58.11). The comprehensive score of the experimental group was from 88.85 ± 6.10 to 99.85+8.87, also higher than the control group (88.15 ± 6.43). Conclusion: The effects of instability training to optimize and develop motor coordination in soccer students proved to be superior to usual training, and its introduction into daily training is indicated for more effective promotion of students' fitness level. Level of evidence II; Therapeutic studies: investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: Grande parte dos estudos de coordenação são feitos em ambientes estáveis, incapazes de simular realisticamente um ambiente integral para o campo esportivo. O conceito de treinamento instável aplica os princípios da fisiologia esportiva, combinando situações reais do jogo de futebol para aprimorar a capacidade esportiva dos estudantes e tem ganhado atenção dos treinadores, embora ainda careça de evidências científicas. Objetivo: Estudar o conceito de treinamento instável avaliando seus efeitos de otimização e desenvolvimento sobre a coordenação motora dos estudantes de futebol. Métodos: Foram selecionados 50 estudantes universitários praticantes de futebol. Os estudantes foram divididos aleatoriamente em grupo experimental e controle, sem diferenças estatísticas relevantes. O experimento teve duração de uma hora diária, três vezes por semana, durante seis semanas. O grupo controle permaneceu com os treinos habituais enquanto ao grupo experimental foi adicionado o protocolo de treinamento instável. Foram coletados resultados de teste de equilíbrio com apoio frontal e posterior de membros inferiores, além de pontuação abrangente póstero lateral. Alterações no desempenho de atividades também foram analisados com os resultados coletados antes e após a intervenção. Resultados: A pontuação do grupo experimental sem apoio foi ampliada de 101,14 ± 8,22 para 108,73 ± 8,54, superior ao grupo controle (103,8 ± 58,11). A pontuação abrangente do grupo experimental foi de 88,85 ± 6,10 para 99,85+8,87, também superior ao grupo controle (88,15 ± 6,43). Conclusão: Os efeitos do treinamento instável para otimização e desenvolvimento de coordenação motora dos estudantes de futebol mostrou-se superior ao treino habitual, sendo indicada a sua introdução ao treinamento diário para uma promoção mais eficaz do nível de aptidão física dos estudantes. Nível de evidencia II; Estudos terapêuticos: investigação dos resultados de tratamento.
RESUMEN Introducción: Gran parte de los estudios de coordinación se realizan en entornos estables, incapaces de simular de forma realista un entorno propio del campo deportivo. El concepto de entrenamiento inestable aplica los principios de la fisiología deportiva, combinando situaciones reales del juego de fútbol para mejorar la capacidad deportiva de los estudiantes y ha ganado la atención de los entrenadores, aunque todavía carece de evidencia científica. Objetivo: Estudiar el concepto de entrenamiento inestable evaluando sus efectos de optimización y desarrollo en la coordinación motora de los estudiantes de fútbol. Métodos: Se seleccionaron 50 estudiantes universitarios de fútbol. Los estudiantes fueron divididos aleatoriamente en grupo experimental y en grupo control, sin diferencias estadísticas relevantes. El experimento duró una hora diaria, tres veces por semana, durante seis semanas. El grupo de control permaneció con los entrenamientos habituales, mientras que al grupo experimental se le añadió el protocolo de entrenamiento inestable. Se recogieron los resultados de las pruebas de equilibrio con apoyo frontal y posterior de los miembros inferiores, además de la puntuación posterolateral global. También se analizaron los cambios en el rendimiento de la actividad con los resultados recogidos antes y después de la intervención. Resultados: La puntuación del grupo experimental sin apoyo pasó de 101,14 ± 8,22 a 108,73 ± 8,54, superior a la del grupo control (103,8 ± 58,11). La puntuación integral del grupo experimental pasó de 88,85 ± 6,10 a 99,85+8,87, también superior a la del grupo control (88,15 ± 6,43). Conclusión: Los efectos del entrenamiento inestable para optimización y desarrollo de la coordinación motora de los estudiantes de fútbol demostraron ser superiores al entrenamiento habitual, siendo indicada su introducción en el entrenamiento diario para una promoción más eficaz del nivel de aptitud física de los estudiantes. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos: investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: The soccer athlete must complete the confrontation, dribbling, and shooting actions in a short time. This requires a high quality of explosive strength. Training with loads is useful for this purpose, but there still needs to be more evidence of the results of applying high loads. Objective: Study the influence of high-load training on the explosive quality of soccer players. Methods: Twenty soccer athletes were selected and divided into experimental and control groups. The experimental group completed their training with a high-load protocol added to their daily soccer training. In contrast, the ten control group athletes continued their existing daily training without changes. The experiment lasted six weeks. Pertinent data were collected and statistically analyzed to analyze the intervention results. Results: The stationary ball kick distance elevation in the experimental group was 49.74±1.42 m, while that of the control was 46.16±3.01 m, p<0.05. The rate of change in the experimental group was 8.07%, higher than the 1.54% in the control group. Conclusion: Introducing the high-load training module into the soccer daily training system can effectively optimize soccer athletes' explosive muscle strength quality, increasing their competitive performance in games. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: O atleta de futebol deve completar as ações de confronto, drible e tiro em um curto espaço de tempo, isso exige uma alta qualidade de força explosiva. O treino com cargas é uma ferramenta útil para esse fim, porém ainda há poucas evidências dos resultados na aplicação de cargas elevadas. Objetivo: Estudar a influência do treinamento de cargas elevadas sobre a qualidade explosiva dos jogadores de futebol. Métodos: Foram selecionados 20 atletas de futebol, igualmente divididos em grupo experimental e controle. O grupo experimental efetuou seu treinamento com um protocolo de alta carga adicionado ao treinamento diário de futebol, enquanto os 10 atletas do grupo de controle continuaram com o treino diário existente, sem alterações. O experimento durou 6 semanas, os dados pertinentes foram coletados e avaliados estatisticamente para analisar os resultados da intervenção. Resultados: A elevação da distância do chute de bola parada no grupo experimental foi de 49,74±1,42 m, enquanto a de controle foi de 46,16±3,01 m, p<0,05. A taxa de variação no grupo experimental foi de 8,07%, superior aos 1,54% do grupo controle. Conclusão: A introdução do módulo de treinamento de cargas elevadas no sistema de treinamento diário de futebol pode efetivamente otimizar a qualidade de força explosiva muscular dos atletas de futebol, aumentando a sua performance competitiva nos jogos. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: El atleta de fútbol debe completar las acciones de enfrentamiento, regate y tiro en un corto período de tiempo, esto exige una alta calidad de fuerza explosiva. El entrenamiento con cargas es una herramienta útil para este fin, sin embargo, aún existe poca evidencia de los resultados en la aplicación de cargas elevadas. Objetivo: Estudiar la influencia del entrenamiento con cargas elevadas en la calidad explosiva de los futbolistas. Métodos: Fueron seleccionados 20 atletas de fútbol, divididos equitativamente en grupo experimental y grupo control. El grupo experimental realizó su entrenamiento con un protocolo de altas cargas añadido al entrenamiento diario de fútbol, mientras que los 10 atletas del grupo control continuaron con su entrenamiento diario existente, sin cambios. El experimento duró 6 semanas, se recogieron los datos pertinentes y se estudiaron estadísticamente para analizar los resultados de la intervención. Resultados: La elevación de la distancia de lanzamiento de balón estacionario en el grupo experimental fue de 49,74±1,42 m, mientras que la del control fue de 46,16±3,01 m, p<0,05. El índice de cambio en el grupo experimental fue del 8,07%, superior al 1,54% del grupo de control. Conclusión: La introducción del módulo de entrenamiento de alta carga en el sistema de entrenamiento diario de fútbol puede optimizar eficazmente la calidad de la fuerza muscular explosiva de los atletas de fútbol, aumentando su rendimiento competitivo en los partidos. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: As a comprehensive sport, Marathon presents high demands concerning the athletes' comprehensive capacity. Objective: This paper explores to what extent balance skill training can effectively contribute to improving physical fitness for marathon runners. Methods: 120 marathon runners were selected for the pilot experiment. The experimental group received balance training, while the control group underwent no intervention. Results: In the experimental group, the time with eyes closed and feet apart increased from 33.559 ± 15.8570 to 37.203 ± 15.5865s, the time spent in the T-shaped run from 10.144 ± 0.5063s to 9.908 ± 0.5225s, the time spent in the standing long jump from 2.831 ± 0.2648m to 3.058 ± 0.3183m, and the time spent in the T-shaped run from 55.544 ± 2.2581 to 60.845 ± 2.4367 times/min. The total FMS score changed from 14.618 ± 0.9392 to 18.481 ± 1.3909. Shoulder flexibility increased from 2.777 ± 0.4756 to 2.917 ± 0.2994, and active straight knee raise changed from 2.306 ± 0.4692 to 2.803 ± 0.403. Conclusion: Daily balance training can be added to usual marathon training to improve the fitness of its athletes. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: A maratona, enquanto esporte integral, apresenta altas exigências relativas à capacidade plena dos atletas. Objetivo: Este artigo tenta explorar em que medida o treinamento da habilidade de equilíbrio pode efetivamente contribuir para o aprimoramento da aptidão física aos praticantes do esporte de corrida de maratona. Métodos: 120 corredores de maratona foram selecionados para o experimento piloto. O grupo experimental recebeu treinamento de equilíbrio, enquanto o grupo de controle não sofreu qualquer intervenção. Resultados: No grupo experimental, o tempo com olhos fechados e pés separados aumentou de 33,559 ± 15,8570 para 37,203 ± 15,5865s, o tempo gasto na corrida em forma de T de 10,144 ± 0,5063s para 9,908 ± 0,5225s, o tempo gasto no salto em pé em distância de 2,831 ± 0,2648m para 3,058 ± 0,3183m, e o tempo gasto na corrida em forma de T de 55,544 ± 2,2581 para 60,845 ± 2,4367 vezes/min. A pontuação total de FMS mudou de 14,618 ± 0,9392 para 18,481 ± 1,3909. A flexibilidade do ombro aumentou de 2,777 ± 0,4756 para 2,917 ± 0,2994, e o levantamento reto do joelho ativo mudou de 2,306 ± 0,4692 para 2,803 ± 0,403. Conclusão: O treinamento de equilíbrio diário pode ser adicionado ao treino de maratona habitual para melhorar a aptidão física de seus atletas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: El maratón, como deporte integral, presenta grandes exigencias en cuanto a la capacidad integral de los atletas. Objetivo: Este trabajo pretende explorar hasta qué punto el entrenamiento de las habilidades de equilibrio puede contribuir eficazmente a la mejora de la condición física de los corredores de maratón. Métodos: Se seleccionaron 120 corredores de maratón para el experimento piloto. El grupo experimental recibió entrenamiento de equilibrio, mientras que el grupo de control no se sometió a ninguna intervención. Resultados: En el grupo experimental, el tiempo con los ojos cerrados y los pies separados aumentó de 33,559 ± 15,8570 a 37,203 ± 15,5865s, el tiempo empleado en la carrera en forma de T de 10,144 ± 0,5063s a 9,908 ± 0,5225s, el tiempo empleado en el salto de longitud de pie de 2,831 ± 0,2648m a 3,058 ± 0,3183m, y el tiempo empleado en la carrera en forma de T de 55,544 ± 2,2581 a 60,845 ± 2,4367 veces/min. La puntuación total de FMS pasó de 14,618 ± 0,9392 a 18,481 ± 1,3909. La flexibilidad de los hombros aumentó de 2,777 ± 0,4756 a 2,917 ± 0,2994, y la elevación activa de la rodilla pasó de 2,306 ± 0,4692 a 2,803 ± 0,403. Conclusión: El entrenamiento diario del equilibrio puede añadirse al entrenamiento habitual de maratón para mejorar la forma física de sus atletas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: Inspired by the traditional way of basketball training, this paper presents a new method of balance training, which can effectively improve basketball players' coordination ability and shooting skills. Objective: Explore whether balance training can improve the coordination ability and shooting ability of athletes. Methods: Twenty players from a professional basketball team were randomly selected as volunteers, and divided into two groups randomly. The control group adopted the traditional basketball training model. In contrast, the experimental group adopted the new balance training method, introducing basketball training contents such as technical manipulation, psychological training, physical training, tactical analysis, and instant selection. Results: The hitting rate of shooting and jumping increased from 25.64±18.02 to 39.25±12.29, with a rate of change of 53.04%. The running time of the Illinois run was reduced from 15.79±1.08 seconds to 8.679±1.42 seconds, and the rate of change of time reached -45.04%. Conclusion: The balance training method plays an important role in promoting basketball players' coordination and shooting ability, and can effectively improve the rate of these players. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: Este trabalho apresenta, inspirado no modo tradicional de treinamento de basquetebol, um novo método de treino de equilíbrio, que pode efetivamente melhorar a capacidade de coordenação e as habilidades de arremesso dos jogadores de basquetebol. Objetivo: Explorar se o treinamento de equilíbrio pode melhorar a capacidade de coordenação e a habilidade de arremesso dos atletas. Métodos: Vinte jogadores de uma equipe profissional de basquetebol foram selecionados aleatoriamente como voluntários, divididos em dois grupos aleatoriamente. O grupo de controle adotou o modelo tradicional de treinamento de basquete, enquanto o grupo experimental adotou o novo método de treino de equilíbrio, introduzindo conteúdos de treinamento de basquete tais como manipulação técnica, treinamento psicológico, treinamento físico, análise tática e seleção instantânea. Resultados: O índice de acerto de arremesso e de saltos aumentou de 25,647±18,02 para 39,25±12,29, com um índice de variação de 53.04%. O tempo de percurso da corrida Illinois foi reduzido de 15,79±1,08 segundos para 8,67±1,42 segundos, e o índice de variação de tempo foi reduzido em 45.04%. Conclusão: O método de treinamento de equilíbrio apresenta um papel importante na promoção da capacidade de coordenação e de arremesso dos jogadores de basquete, podendo efetivamente melhorar o índice desses jogadores. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: Este artículo presenta, inspirado en la forma tradicional de entrenamiento de baloncesto, un nuevo método de entrenamiento del equilibrio, que puede mejorar eficazmente la capacidad de coordinación y las habilidades de tiro de los jugadores de baloncesto. Objetivo: Explorar si el entrenamiento de equilibrio puede mejorar la capacidad de coordinación y las habilidades de tiro de los atletas. Métodos: Veinte jugadores de un equipo profesional de baloncesto fueron seleccionados al azar como voluntarios, divididos en dos grupos aleatoriamente. El grupo de control adoptó el modelo tradicional de entrenamiento de baloncesto, mientras que el grupo experimental adoptó el nuevo método de entrenamiento del equilibrio, introduciendo contenidos de entrenamiento de baloncesto como la manipulación técnica, el entrenamiento psicológico, el entrenamiento físico, el análisis táctico y la selección instantánea. Resultados: El índice de acierto en tiros y saltos aumentó de 25,64±18,02 a 39,25±12,29, con un índice de variación del 53,04%. El tiempo de carrera de la carrera de Illinois se redujo de 15,79±1,08 segundos a 8,67±1,42 segundos, y el índice de variación del tiempo alcanzó el -45,04%. Conclusión: El método de entrenamiento del equilibrio presenta un papel importante en la promoción de la coordinación y la capacidad de tiro de los jugadores de baloncesto, y puede mejorar eficazmente el índice de estos jugadores. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: The competitive level of tennis has increased in recent years, challenging researchers to promote a higher level of endurance and performance of its practitioners. Objective: Analyze the impacts of CrossFit training on the performance of tennis athletes. Methods: This work conducted a four-week experiment with 50 professional tennis players, introducing a protocol based on CrossFit training to the experimental group. Levels of sports endurance and competition performance were statistically analyzed before and after the experiment. It was also analyzed whether CrossFit training could effectively improve tennis players' sports endurance and performance level. Results: After the intervention, the time required for the tennis players to take off and hit the ball 20 times in three steps after the recoil was reduced from 71.12 seconds before the experiment to 60.04 seconds in the experimental group. The forehand strike's linear and diagonal speeds increased by 11.00% and 6.57%, respectively. And the number of effective and accurate balls in the recoil increased by 5.87% and 5.58%. Conclusion: CrossFit training can improve tennis players' sporting endurance, playing a positive role in improving the players' level. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: O nível competitivo do tênis tem se elevado nos últimos anos, desafiando os pesquisadores na promoção de um maior nível de resistência e desempenho dos seus praticantes. Objetivo: Analisar os impactos do treinamento de CrossFit sobre o desempenho dos atletas de tênis. Métodos: Este trabalho conduziu uma experiência de quatro semanas com 50 tenistas profissionais, introduzindo um protocolo baseado no treinamento de CrossFit ao grupo experimental. Níveis de resistência esportiva e o desempenho na competição foram analisados estatisticamente antes e depois do experimento, também foi analisado se o treinamento CrossFit poderia efetivamente melhorar a resistência esportiva e o nível de desempenho dos tenistas. Resultados: Após a intervenção, o tempo necessários para os tenistas decolarem e baterem na bola por 20 vezes em três etapas após o recuo foi reduzido de 71,12 segundos antes do experimento para 60,04 segundos, no grupo experimental. A velocidade linear e a velocidade diagonal da batida dianteira também aumentaram em 11,00% e 6,57%, respectivamente. Sendo que o número de bolas efetivas e de bolas precisas no recuo aumentaram em 5,87% e 5,58%. Conclusão: O treinamento de CrossFit pode melhorar a resistência esportiva dos tenistas, desempenhando um papel positivo na melhora do nível dos jogadores. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: El nivel competitivo del tenis ha aumentado en los últimos años, desafiando a los investigadores en la promoción de un mayor nivel de resistencia y rendimiento de sus practicantes. Objetivo: Analizar los impactos del entrenamiento de Crossfit en el rendimiento de atletas de tenis. Métodos: Este trabajo realizó un experimento de cuatro semanas con 50 tenistas profesionales, introduciendo en el grupo experimental un protocolo basado en el entrenamiento CrossFit. Se analizaron estadísticamente los niveles de resistencia deportiva y rendimiento en competición antes y después del experimento, también se analizó si el entrenamiento de Crossfit podía mejorar eficazmente la resistencia deportiva y el nivel de rendimiento de los tenistas. Resultados: Después de la intervención, el tiempo requerido por los tenistas para despegar y golpear la pelota durante 20 veces en tres pasos después del retroceso se redujo de 71,12 segundos antes del experimento a 60,04 segundos en el grupo experimental. La velocidad lineal y la velocidad diagonal del golpe de derecha también aumentaron un 11,00% y un 6,57%, respectivamente. Siendo que el número de pelotas efectivas y de pelotas precisas en el retiro aumentaron en 5,87% y 5,58%. Conclusión: El entrenamiento de Crossfit puede mejorar la resistencia deportiva de los tenistas, desempeñando un papel positivo en la mejora del nivel de los jugadores. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: The strength training and conditioning program known as CrossFit has demonstrated a great capacity for optimization in cardiorespiratory and muscular endurance, strength, flexibility, power, speed, coordination, agility, balance, and precision. It is believed that basketball athletes may derive benefits from their practice. Objective: Explore the effects of CrossFit practice on the sport performance of basketball athletes. Methods: Sixteen athletes were randomly divided into experimental and control groups. The experimental group performed adapted CrossFit-based training, while the control group remained with traditional training. The indices relevant to the study were captured before and after the intervention, statistically analyzed, and discussed considering the current literature. Results: The average body fat rate of the experimental group was reduced from 22.33% to 17.68%, the average vital capacity increased from 6210.08 ml to 6270.44 ml; the average time of the 3000 m run was accelerated from 14.00 min to 12.50 min, and the average horizontal pull force value was increased from 63.02 kg to 79.84 kg; and the average ball hit rate in one minute increased from 31.06% to 40.17%. Conclusion: The application of CrossFit-based training was shown to effectively improve the physical level, fitness, and sports performance of basketball players, and can be applied to everyday training. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: O programa de treinamento de força e condicionamento conhecido como CrossFit tem demonstrado grande capacidade de otimização na resistência cardiorrespiratória e muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão. Acredita-se que os atletas de basquetebol possam obter benefícios com a sua prática. Objetivo: Explorar os efeitos da prática de CrossFit sobre o desempenho esportivo de atletas de basquetebol. Métodos: Dezesseis atletas foram divididos aleatoriamente em grupo experimental e grupo de controle. O grupo experimental executou um treinamento adaptado baseado em CrossFit, enquanto o grupo controle permaneceu com o treinamento tradicional. Os índices relevantes ao estudo foram captados antes e após a intervenção, analisados estatisticamente e discutidos considerando a literatura atual. Resultados: A taxa média de gordura corporal do grupo experimental foi reduzida de 22,33% para 17,68%, a capacidade média vital aumentou de 6210,08 ml para 6270,44 ml; o tempo médio da corrida de 3000 m foi acelerado de 14,00 min para 12,50 min, e o valor médio da força de tração horizontal foi aumentado de 63,02 kg para 79,84 kg; e a taxa média de acertos de bola em um minuto aumentou de 31,06% para 40,17%. Conclusão: A aplicação do treinamento baseado em CrossFit demonstrou melhorar efetivamente o nível físico, a aptidão física e o desempenho esportivo nos jogadores de basquetebol, podendo ser aplicado ao treinamento cotidiano. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: El programa de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento conocido como CrossFit ha demostrado gran capacidad de optimización en resistencia cardiorrespiratoria y muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión. Se cree que los atletas de baloncesto pueden obtener beneficios de su práctica. Objetivo: Explorar los efectos de la práctica de CrossFit en el rendimiento deportivo de atletas de baloncesto. Métodos: Dieciséis atletas fueron divididos aleatoriamente en grupo experimental y grupo control. El grupo experimental realizó un entrenamiento adaptado basado en CrossFit, mientras que el grupo control se mantuvo con el entrenamiento tradicional. Los índices relevantes para el estudio fueron capturados antes y después de la intervención, analizados estadísticamente y discutidos teniendo en cuenta la literatura actual. Resultados: El índice medio de grasa corporal del grupo experimental se redujo del 22,33% al 17,68%, la capacidad vital media aumentó de 6210,08 ml a 6270,44 ml; el tiempo medio de la carrera de 3000 m se aceleró de 14,00 min a 12,50 min, y el valor medio de la fuerza de tracción horizontal aumentó de 63,02 kg a 79,84 kg; y el índice medio de golpeos de balón en un minuto aumentó del 31,06% al 40,17%. Conclusión: La aplicación del entrenamiento basado en CrossFit demostró mejorar eficazmente el nivel físico, la forma física y el rendimiento deportivo en jugadores de baloncesto, y puede aplicarse al entrenamiento diario. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: Chinese martial arts constitute an integral sport, demanding high capacity and physical fitness from its athletes. It is believed that functional balance training can enhance the performance of its athletes, as it strengthens and tones the muscles, stimulating the active proprioception of the executed movements. Objective: This paper investigates the effect of balance training on martial arts athletes and its impact on the execution of complex sports movements. Methods: Under experimental control, 100 martial arts athletes were selected and divided into two groups without statistical differences to perform the experiment. The experimental group added balance training, while the control group followed the usual training script. Sports fitness indices were measured before and after the intervention for statistical analysis. Results: The data regarding the balance index of the experimental group pre was 7.00±0.52, and after the experiment, it went to 8.40±0.47; the functional indices increased from 7.50±0.55 to 8.46±0.42. No statistically relevant changes were found in the control group. Conclusion: Functional balance training can complement daily training routines for greater benefits in martial arts athletes. The improvement of active proprioception statistically increases the ability of its practitioners in the execution of complex movements. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: As artes marciais chinesas constituem um esporte integral, exigindo alta capacidade e aptidão física de seus atletas. Acredita-se que o treinamento funcional de equilíbrio possa potencializar o desempenho de seus atletas, na medida em que fortalece e tonifica a musculatura estimulando a propriocepção ativa dos movimentos executados. Objetivo: Este artigo investiga o efeito do treino de equilíbrio nos atletas de artes marciais e os seus impactos na execução de movimentos esportivos complexos. Métodos: Sob um controle experimental, 100 atletas de artes marciais foram selecionados e divididos em dois grupos sem diferenças estatísticas para realizar o experimento. O grupo experimental adicionou o treino de equilíbrio, enquanto o grupo controle seguiu o roteiro de treino habitual. Índices de aptidão física esportiva foram mensurados antes e após a intervenção para análise estatística. Resultados: Os dados referentes ao índice de equilíbrio do grupo experimental prévios foram 7,00±0,52, e após o experimento foram para 8,40±0,47; os índices funcionais elevaram-se de 7,50±0,55 para 8,46±0,42. Não foram encontradas alterações estatisticamente relevantes no grupo controle. Conclusão: O treino funcional de equilíbrio pode ser adicionado complementarmente na rotina de treinamento diário para maiores benefícios dos atletas de artes marciais. O aprimoramento da propriocepção ativa aumenta estatisticamente a capacidade de seus praticantes na execução de movimentos complexos. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: Las artes marciales chinas constituyen un deporte integral, exigiendo alta capacidad y aptitud física de sus atletas. Se cree que el entrenamiento funcional del equilibrio puede potencializar el rendimiento de los atletas, en la medida en que fortalece y tonifica la musculatura estimulando la propiocepción activa de los movimientos ejecutados. Objetivo: Este trabajo investiga el efecto del entrenamiento del equilibrio en atletas de artes marciales y sus impactos en la ejecución de movimientos deportivos complejos. Métodos: Bajo control experimental, 100 atletas de artes marciales fueron seleccionados y divididos en dos grupos sin diferencias estadísticas para realizar el experimento. El grupo experimental añadió entrenamiento de equilibrio, mientras que el grupo de control siguió el guion de entrenamiento habitual. Se midieron los índices de aptitud deportiva antes y después de la intervención para su análisis estadístico. Resultados: Los datos relativos al índice de equilibrio del grupo experimental pre fueron de 7,00±0,52, y tras el experimento pasaron a 8,40±0,47; los índices funcionales aumentaron de 7,50±0,55 a 8,46±0,42. No se encontraron cambios estadísticamente relevantes en el grupo de control. Conclusión: El entrenamiento del equilibrio funcional puede añadirse complementariamente en la rutina diaria de entrenamiento para mayores beneficios de los atletas de artes marciales. La mejora de la propiocepción activa aumenta estadísticamente la habilidad de sus practicantes en la ejecución de movimientos complejos. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: Dedicated fitness training has greatly influenced many qualities required of volleyball players, but specific upper limb training is still poorly documented. Objective: Study the impacts of fitness training on upper limb strength and functional impacts during volleyball players' ball throws. Methods: Twenty volleyball students were randomly divided into experimental and control groups for a six-week experiment. The experimental group mainly performed a training protocol involving ball throws while the control group continued with traditional training methods. The data regarding functional kinematics and fitness performance were collected and statistically compared. Results: In the experimental group, shoulder flexor strength evidenced an increase from 0.41±0.19 J/kg to 1.29±0.19 J/kg; elbow flexor strength elevated from 0.38±0.23 J/kg to 1.61±0.02 J/kg. On the specific functional performance, the peak score increased from 4.84±1.44 to 7.47±1.43; The overall score increased from 9.05±1.70 to 13.31±1.72. It was noted that the rate of increase of each index was more significant than that of the control group. Conclusion: Dedicated fitness training can improve the upper limb strength and hitting effect of volleyball players, and its combination with special strength training is recommended to improve the overall skills of athletes. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: O treinamento dedicado de aptidão física tem mostrado grande influência sobre muitas qualidades requisitadas aos jogadores de voleibol, porém o treinamento específico em membros superiores ainda é pouco documentado. Objetivo: Estudar os impactos do treinamento de aptidão física sobre a força dos membros superiores e os impactos funcionais durante os arremessos de bola dos jogadores de voleibol. Métodos: Vinte estudantes de voleibol foram divididos aleatoriamente em grupo experimental e controle para uma experiência de 6 semanas. O grupo experimental realizou principalmente um protocolo de treinamento envolvendo arremessos de bola enquanto o grupo de controle prosseguiu com os métodos tradicionais de treinamento. Dados referentes a cinemática funcional e desempenho de aptidão física foram coletados e comparados estatisticamente. Resultados: No grupo experimental, a força do flexor do ombro evidenciou um aumento de 0,41±0,19 J/kg para 1,29±0,19 J/kg; a força do flexor do cotovelo elevou-se de 0,38±0,23 J/kg para 1,61±0,02 J/kg. Sobre o desempenho funcional específico, a pontuação do pico aumentou de 4,84±1,44 para 7,47±1,43; A pontuação geral aumentou de 9,05±1,70 para 13,31±1,72. Notou-se que a taxa de aumento de cada índice foi mais significativa do que a do grupo de controle. Conclusão: O treinamento dedicado de aptidão física pode melhorar a força dos membros superiores e o efeito de acertos dos jogadores de vôlei, sendo recomendada a sua combinação com o treinamento especial de força para melhorar as habilidades gerais dos atletas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: El entrenamiento físico específico ha demostrado una gran influencia en muchas cualidades exigidas a los jugadores de voleibol, pero el entrenamiento específico de extremidades superiores está aún poco documentado. Objetivo: Estudiar las repercusiones del entrenamiento físico en la fuerza de los miembros superiores y los impactos funcionales durante los lanzamientos de balón de los jugadores de voleibol. Métodos: Veinte estudiantes de voleibol fueron divididos aleatoriamente en grupo experimental y de control para un experimento de 6 semanas. El grupo experimental realizó principalmente un protocolo de entrenamiento que incluía lanzamientos de balón, mientras que el grupo de control continuó con los métodos de entrenamiento tradicionales. Se recogieron y compararon estadísticamente los datos relativos a la cinemática funcional y el rendimiento físico. Resultados: En el grupo experimental, la fuerza flexora del hombro evidenció un aumento de 0,41±0,19 J/kg a 1,29±0,19 J/kg; la fuerza flexora del codo se elevó de 0,38±0,23 J/kg a 1,61±0,02 J/kg. Respecto al rendimiento funcional específico, la puntuación máxima aumentó de 4,84±1,44 a 7,47±1,43; la puntuación global aumentó de 9,05±1,70 a 13,31±1,72. Se observó que el índice de aumento de cada índice fue más significativo que el del grupo de control. Conclusión: El entrenamiento físico dedicado puede mejorar la fuerza de las extremidades superiores y el efecto de golpeo de los jugadores de voleibol, y se recomienda su combinación con un entrenamiento especial de fuerza para mejorar las habilidades generales de los atletas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: Medicine Ball training has a long history as a training to strengthen the musculature of athletes, and tennis requires high explosive muscle strength in the upper limbs of its athletes. Objective: Explore whether medicine ball training can significantly improve explosive forearm strength in tennis players. Methods: 100 professional tennis players with a mean age of 21 years were selected and randomly divided between the experimental and control groups. During 12 weeks of conventional tennis training, an extra training protocol, with Medicine Ball, was added to the experimental group. Results: After the experiment, the performance of the experimental group showed expressive signs of evolution: the forward throwing distance increased by 13.23%, the backward throwing distance increased by 11.96%, the solid ball throwing distance increased by 18.93%, and the touch distance with vertical jump increased by 1.98%. An increase in the experimental group's overall velocity was also observed, by 18.37%. While the control group did not show expressive changes. Conclusion: The explosive strength of the tennis players' upper limbs can be effectively improved through the Medicine Ball training presented. The tennis players' overall speed also benefited, reflecting the improvement of the tennis players' specific performance. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: O treinamento da bola medicinal tem uma longa história como treinamento para fortalecer a musculatura dos atletas e o tênis requer uma elevada força explosiva muscular nos membros superiores de seus atletas. Objetivo: Explorar se o treinamento com bola medicinal pode melhorar significativamente a força explosiva no antebraço dos tenistas. Métodos: Foram selecionados 100 tenistas profissionais com idade média de 21 anos, divididos aleatoriamente entre grupo experimental e controle. Durante 12 semanas de treinamento convencional de tênis, ao grupo experimental adicionou-se um protocolo de treinamento extra, com a bola medicinal. Resultados: Após o experimento, o desempenho do grupo experimental demonstrou sinais expressivos de evolução: a distância de arremesso à frente aumentou em 13,23%, a distância de arremesso atrás aumentou em 11,96%, a distância de arremesso de bola sólida aumentou em 18,93%, e a distância de toque com salto vertical aumentou em 1,98%. Observou-se também uma elevação da velocidade geral do grupo experimental, em 18,37%. Enquanto o grupo controle não demonstrou alterações expressivas. Conclusão: A força explosiva do membro superior dos tenistas pode ser efetivamente aprimorada através do treinamento de bola medicinal apresentado. A velocidade geral dos tenistas também é beneficiada, refletindo na melhora do desempenho específico dos jogadores de tênis. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: El entrenamiento con balón medicinal tiene una larga historia como entrenamiento para fortalecer la musculatura de los deportistas y el tenis requiere una elevada fuerza muscular explosiva en los miembros superiores de sus deportistas. Objetivo: Explorar si el entrenamiento con balón medicinal puede mejorar significativamente la fuerza explosiva del antebrazo en jugadores de tenis. Métodos: Se seleccionaron 100 tenistas profesionales con una edad media de 21 años, divididos aleatoriamente entre el grupo experimental y el de control. Durante 12 semanas de entrenamiento convencional de tenis, se añadió al grupo experimental un protocolo de entrenamiento extra, con balón medicinal. Resultados: Tras el experimento, el rendimiento del grupo experimental mostró signos expresivos de evolución: la distancia de lanzamiento hacia delante aumentó un 13,23%, la distancia de lanzamiento hacia atrás aumentó un 11,96%, la distancia de lanzamiento con balón sólido aumentó un 18,93%, y la distancia de toque con salto vertical aumentó un 1,98%. También se observó un aumento de la velocidad global del grupo experimental, en un 18,37%. Mientras que el grupo de control no mostró cambios expresivos. Conclusión: La fuerza explosiva del miembro superior de los tenistas puede mejorarse eficazmente mediante el entrenamiento con balón medicinal presentado. La velocidad general de los tenistas también se ve beneficiada, reflejándose en la mejora del rendimiento específico de los tenistas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: Among the known benefits of aerobics gymnastics are flexibility, motor coordination improvement, weight loss, and balance improvement. The balance capacity is very important for aerobics students, and it is believed that introducing a complementary protocol can bring greater benefits to the performance of its practitioners. Objective: Explore the effects of balance training on university students practicing aerobics. Methods: A 9-week experiment was conducted employing 100 college aerobics students. The volunteers were divided into two groups without statistical differences. Balance training was added to the experimental group, while the control group remained with daily teaching practice. Results: The push-up score increased from 2.27±0.45 to 2.73±0.46, the body rotation score was from 1.87±0.35 to 2.40±0.51, and the squat score was from 2.53±0.52 to 3.03±0.30. While the aerobic ability of college students in the experimental group was effectively improved, no significant changes were observed in the control group data. Conclusion: Balance training can effectively improve college students' ability, leading to improvement in teaching aerobics to college students. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: Entre os benefícios da ginástica aeróbica conhecidos estão a flexibilidade, aprimoramento da coordenação motora, perda de peso, e a melhora no equilíbrio. A capacidade de equilíbrio é muito importante para os estudantes de aeróbica e acredita-se que a introdução de um protocolo complementar possa trazer maiores benefícios no desempenho de seus praticantes. Objetivo: Explorar os efeitos do treinamento de equilíbrio em estudantes universitários praticantes de aeróbica. Métodos: Uma experiência de 9 semanas foi realizada empregando 100 estudantes universitários de aeróbica, os voluntários foram divididos em dois grupos sem diferenças estatísticas. Ao grupo experimental foi adicionado um treino de equilíbrio, enquanto o grupo de controle permaneceu com a prática de ensino cotidiana. Resultados: A pontuação no push-up elevou-se de 2,27±0.45 para 2,73±0,46, a pontuação da rotação corporal foi de 1,87±0,35 para 2,40±0,51, e a pontuação em agachamento foi de 2,53±0,52 para 3,03±0,30. Enquanto a habilidade aeróbica dos estudantes universitários no grupo experimental foi efetivamente aperfeiçoada, não foram observadas alterações significativas nos dados do grupo de controle. Conclusão: O treinamento de equilíbrio pode efetivamente melhorar a habilidade dos estudantes universitários, conduzindo à melhoria do processo de ensino de aeróbica para universitários. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: Entre los beneficios conocidos de la gimnasia aeróbica están la flexibilidad, mejora de la coordinación motora, pérdida de peso, y el progreso en el equilibrio. La capacidad de equilibrio es muy importante para los alumnos de aeróbic y se cree que la introducción de un protocolo complementario puede aportar más beneficios en el rendimiento de sus practicantes. Objetivo: Explorar los efectos del entrenamiento del equilibrio en estudiantes universitarios que practican aeróbic. Métodos: Se realizó un experimento de 9 semanas en el que participaron 100 estudiantes universitarios de aeróbic, los voluntarios se dividieron en dos grupos sin diferencias estadísticas. Se añadió entrenamiento de equilibrio al grupo experimental, mientras que el grupo de control permaneció con la práctica docente diaria. Resultados: La puntuación de la flexión de brazos aumentó de 2,27±0,45 a 2,73±0,46, la puntuación de la rotación corporal fue de 1,87±0,35 a 2,40±0,51, y la puntuación de la sentadilla fue de 2,53±0,52 a 3,03±0,30. Mientras que la capacidad aeróbica de los estudiantes universitarios del grupo experimental mejoró eficazmente, no se observaron cambios significativos en los datos del grupo de control. Conclusión: El entrenamiento del equilibrio puede mejorar eficazmente la capacidad de los estudiantes universitarios, lo que conduce a la mejora del proceso de enseñanza del aeróbic para estudiantes universitarios. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction The specialized technical teaching and swimming training methods for children are the basis for improving the effect of swimming training and reducing the occurrence of sports injuries. In recent years, swimming physical training technology in China has developed rapidly. Swimming physical training for children can improve the comprehensive sports quality of young people. Objective In this paper, the indexes of 50m butterfly and 50m breaststroke were determined. These data quantitatively examine the effect of the program on swimming performance. Methods 18 children and adolescent swimmers participated in the sample analyzed in this study. In this paper, 18 participants were divided into experimental and control groups. These groups have four swimming styles: butterfly, breaststroke, backstroke, and freestyle. Results After two months of coordination exercises, the performance of butterfly and frog swimming was partially improved. There were significant differences in the data (P<0.05). Conclusion The fitness training process can improve the overall quality of athletes. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução O ensino técnico especializado e os métodos de treinamento em natação para crianças são a base para melhorar o efeito do treinamento de natação e reduzir a ocorrência de lesões esportivas. Nos últimos anos, a tecnologia de treinamento físico em natação na China se desenvolveu rapidamente. O treinamento físico da natação para crianças pode melhorar a qualidade esportiva integral dos jovens. Objetivo Neste artigo, foram determinados os índices de 50m de borboleta e 50m de peito. Estes dados examinam quantitativamente o efeito do programa sobre o desempenho da natação. Métodos Um total de 18 crianças e adolescentes nadadores participaram da amostra analisada neste estudo. Neste trabalho, 18 participantes foram divididos em grupos experimentais e de controle. Estes grupos têm quatro estilos de natação: borboleta, nado de peito, nado de costas e estilo livre. Resultados Após dois meses de exercícios de coordenação, o desempenho do nado borboleta e do nado sapo foi parcialmente melhorado. Houve diferenças significativas nos dados (P<0,05). Conclusão O processo de treinamento de aptidão física pode melhorar a qualidade global dos atletas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción La enseñanza técnica especializada y los métodos de entrenamiento en natación para niños son la base para mejorar el efecto del entrenamiento de natación y reducir la aparición de lesiones deportivas. En los últimos años, la tecnología del entrenamiento físico de la natación en China se ha desarrollado rápidamente. El entrenamiento físico de natación para niños puede mejorar la calidad deportiva integral de los jóvenes. Objetivo En este trabajo se determinaron los índices de 50 metros mariposa y 50 metros braza. Estos datos examinan cuantitativamente el efecto del programa en el rendimiento de la natación. Métodos Un total de 18 niños y adolescentes nadadores participaron en la muestra analizada en este estudio. En este trabajo, 18 participantes fueron divididos en grupos experimentales y de control. Estos grupos tienen cuatro estilos de natación: mariposa, braza, espalda y estilo libre. Resultados Tras dos meses de ejercicios de coordinación, el rendimiento de la natación en mariposa y rana mejoró parcialmente. Hubo diferencias significativas en los datos (P<0,05). Conclusión El proceso de entrenamiento físico puede mejorar la calidad general de los deportistas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction One of the main problems of modern basketball physiology is maintaining high performance and improving its players' physical condition. Changes in the athlete's functional condition occur due to the transition of the physiological system from rest to stress, fatigue, and regeneration. Objective Clarify the effect of physical activity on homeostasis in athletes according to gender differences. Methods The methods of analysis and synthesis, comparative analysis, modeling, and logical analysis were applied. Results Positive and negative factors of the influence of physical activity on elementary homeostasis of professional basketball players depending on gender differences were assigned; also, the principles of selection of physical activity content and the methodological bases of application for use in training programs of professional basketball players were characterized. Conclusion The results of this study showed the need to control the elemental body homeostasis of basketball athletes and its changes in physical exertion conditions, considering personal characteristics and gender differences. Evidence level II; Therapeutic studies - outcomes research.
RESUMO Introdução Um dos principais problemas da fisiologia do basquetebol moderno é manter o alto desempenho e melhorar a condição física de seus jogadores. As alterações na condição funcional do atleta ocorrem como resultado da transição do sistema fisiológico do repouso ao estresse e fadiga, e à regeneração. Objetivo Elucidar o efeito da atividade física sobre a homeostase dos atletas, de acordo com as diferenças de gênero. Métodos Foram aplicados os métodos de análise e síntese, análise comparativa, modelagem e análise lógica. Resultados Foram atribuídos fatores positivos e negativos da influência da atividade física na homeostase elementar dos jogadores profissionais de basquetebol, dependendo das diferenças de gênero, também foram caracterizados os princípios de seleção do conteúdo da atividade física e as bases metodológicas da aplicação para utilização de programas de treinamento de jogadores profissionais de basquetebol. Conclusão Os resultados deste estudo mostraram a necessidade de controlar a homeostase elementar corporal dos atletas de basquetebol, suas alterações nas condições de esforço físico, considerando as características pessoais e diferenças de gênero. Evidência nível II; Estudos terapêuticos - pesquisa de resultados.
RESUMEN Introducción Uno de los principales problemas de la fisiología del baloncesto moderno es mantener el alto rendimiento y mejorar la condición física de sus jugadores. Los cambios en la condición funcional del deportista se producen como resultado de la transición del sistema fisiológico del reposo al estrés y la fatiga, y a la regeneración. Objetivo Dilucidar el efecto de la actividad física sobre la homeostasis en los deportistas, según las diferencias de género. Métodos Se aplicaron los métodos de análisis y síntesis, análisis comparativo, modelización y análisis lógico. Resultados Se asignaron los factores positivos y negativos de la influencia de la actividad física en la homeostasis elemental de los jugadores profesionales de baloncesto en función de las diferencias de género, también se caracterizaron los principios de selección del contenido de la actividad física y las bases metodológicas de aplicación para el uso de programas de entrenamiento para jugadores profesionales de baloncesto. Conclusión Los resultados de este estudio mostraron la necesidad de controlar la homeostasis corporal elemental de los deportistas de baloncesto, sus cambios en condiciones de esfuerzo físico, considerando las características personales y las diferencias de género. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de resultados.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: Martial arts training focuses on science, methodology, and practice. Martial arts are a symbol of physical fitness. The academic analysis of the influence of martial arts training on children's physical health is of great importance for promoting traditional Chinese culture. It can enrich sports intervention programs to improve children's physical health. Objective: Analyze the effect of sensory quality training on martial arts balance training in children. Methods: Children aged 8 to 12 years were selected as research subjects. After repeated deliberations, a children's martial arts set was designed and implemented. The pilot project analyzes the importance of sensory quality in the essential stage of children's martial arts training. Results: After the experiment, there was a significant difference in balance quality in the experimental group (p<0.01). After the experiment, the difference in balance sense between the experimental and control groups was significant (p<0.01). Conclusion: In the basic training phase of children's martial arts, coaches should require athletes to master basic martial arts skills more comprehensively. All movement combinations in martial arts require comprehensive physical fitness and balance sensitivity, including speed, flexibility, and coordination. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: O treinamento em artes marciais concentra-se na ciência, na metodologia e na prática. As artes marciais são um símbolo de aptidão física. A análise acadêmica da influência do treinamento de artes marciais na saúde física das crianças é de grande importância para a promoção da cultura tradicional chinesa e pode enriquecer os programas de intervenção esportiva para melhorar a saúde física infantil. Objetivo: Analisar o efeito do treinamento de qualidade sensitiva no treinamento de equilíbrio das artes marciais em crianças. Métodos: Selecionou-se crianças de 8 a 12 anos como objetos de pesquisa. Após repetidas deliberações, foi elaborado e implementado um conjunto de artes marciais infantis. O projeto piloto analisa a importância da qualidade sensitiva na etapa essencial do treinamento das artes marciais infantis. Resultados: Após o experimento, houve uma diferença significativa na qualidade do equilíbrio no grupo experimental (p<0,01). Após o experimento, a diferença no sentido de equilíbrio entre os grupos experimental e de controle foi significativa (p<0,01). Conclusão: Na fase de treinamento básico das artes marciais infantis, os treinadores devem exigir que os atletas dominem as habilidades básicas das artes marciais de forma mais abrangente. Todas as combinações de movimentos nas artes marciais exigem aptidão física e sensibilidade de equilíbrio abrangentes, incluindo velocidade, flexibilidade e coordenação. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: El entrenamiento de las artes marciales se centra en la ciencia, la metodología y la práctica. Las artes marciales son un símbolo de la condición física. El análisis académico de la influencia del entrenamiento de artes marciales en la salud física de los niños es de gran importancia para la promoción de la cultura tradicional china y puede enriquecer los programas de intervención deportiva para mejorar la salud física de los niños. Objetivo: Analizar el efecto del entrenamiento de la calidad sensorial en el entrenamiento del equilibrio en artes marciales en niños. Métodos: Se seleccionaron niños de 8 a 12 años como sujetos de la investigación. Tras repetidas deliberaciones, se diseñó y puso en marcha un conjunto de artes marciales para niños. El proyecto piloto analiza la importancia de la calidad sensorial en la etapa esencial del entrenamiento de artes marciales de los niños. Resultados: Después del experimento, hubo una diferencia significativa en la calidad del equilibrio en el grupo experimental (p<0,01). Tras el experimento, la diferencia en el sentido del equilibrio entre los grupos experimental y de control fue significativa (p<0,01). Conclusión: En la fase de formación básica de las artes marciales infantiles, los entrenadores deberían exigir a los deportistas un dominio más completo de las habilidades marciales básicas. Todas las combinaciones de movimientos en las artes marciales requieren una amplia aptitud física y sensibilidad al equilibrio, incluidas la velocidad, la flexibilidad y la coordinación. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.